¿Buscas una receta de batido deliciosa y saludable? Deberías probar un batido de plátano y leche. Está repleto de vitaminas y minerales esenciales que te mantendrán enérgico y satisfecho. Además, ¡es muy fácil de hacer y sólo tardarás unos minutos! Sigue leyendo para aprender a hacer este batido que te hará la boca agua.
Ingredientes para el batido de plátano y leche
Para esta receta, necesitarás dos plátanos, una taza de leche, una cucharada de miel y una pizca de canela. Lo mejor es utilizar plátanos maduros, ligeramente pasados. Son más dulces y contienen más potasio y otros nutrientes.
Pasos para hacer el batido de plátano y leche
Paso 1: Pelar y cortar los plátanos. Pelar y cortar los plátanos
Pela los plátanos y córtalos en trozos de 1 pulgada. Si los plátanos están maduros, deben ser blandos y fáciles de cortar.
Paso 2: Mezclar los ingredientes
Vierte la leche, la miel y los plátanos en la batidora. Si quieres añadir un poco más de sabor y beneficios para la salud, espolvorea un poco de canela. Pulsa la batidora durante unos 30 segundos, o hasta que los ingredientes estén bien mezclados y el batido tenga una textura cremosa.
Paso 3: Servir y disfrutar
Vierte el batido en un vaso. Si quieres que la bebida sea extrafina, puedes ponerle nata montada o espolvorearla con canela. Disfruta de tu delicioso y saludable batido de plátano con leche. El batido de plátano y leche es delicioso.
Así que a disfrutar de un sano y delicioso batido de plátano y leche.