Aumenta tu digestión y mejora tu salud general con este poderoso batido natural para la limpieza de colon. Esta receta sencilla y eficaz combina una variedad de frutas y verduras para ayudar a mantener un colon sano. Una buena limpieza de colon puede favorecer la desintoxicación, fortalecer el sistema inmunitario y ayudar a combatir la inflamación.
Este batido es un estupendo tratamiento complementario para cualquier persona con problemas digestivos, como el SII, el reflujo ácido o la diarrea crónica. Esta bebida refrescante también puede ayudar a eliminar las bacterias, hongos y toxinas nocivos, a la vez que favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas.
Ingredientes
2 tazas de zanahorias ralladas
1/2 taza de remolacha rallada
1/4 taza de col rizada finamente picada
1/4 taza de col finamente picada
1/2 taza de manzana en dados
1/2 taza de piña en dados
1 cucharadita de jengibre rallado
1/4 de taza de zumo de limón fresco
2 tazas de agua
Instrucciones
Combina todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que quede suave. Puedes añadir más agua si es necesario para conseguir la consistencia deseada. Vierte el batido en un vaso y ¡disfrútalo inmediatamente! Para una dosis extra, añade una pizca de hielo antes de batir.
Consejos
- Utiliza frutas y verduras ecológicas siempre que sea posible para evitar pesticidas y residuos químicos.
- ¡Siéntete libre de ser creativo con los ingredientes! Añade otras frutas o verduras, como pepino, espinacas o apio.
- Si quieres hacer una cantidad mayor, puedes guardar el batido en un recipiente hermético en la nevera durante un máximo de 3 días.
Beneficios de la limpieza de colon
Una limpieza de colon puede ayudar a eliminar toxinas, parásitos y bacterias nocivas del cuerpo. Cuando estas sustancias se acumulan en el colon, pueden afectar negativamente a tu salud en general.
La limpieza de colon también puede ayudar a curar el estreñimiento y detener la diarrea, así como a aliviar los síntomas del SII, el reflujo ácido y otros trastornos digestivos. Esta técnica de limpieza también puede ayudar a combatir la inflamación, fortalecer el sistema inmunitario y mejorar la digestión.
Otro beneficio de la limpieza de colon es la mejor absorción de nutrientes de los alimentos que consumes. Cuando el colon está libre de toxinas, puede absorber mejor los nutrientes de los alimentos que consumes.
Conclusión
Los batidos naturales son una gran herramienta para favorecer un colon sano. Esta bebida refrescante puede ayudar a mejorar la digestión, reforzar el sistema inmunitario y favorecer la desintoxicación. Además, esta receta es fácil y agradable de preparar. Prueba este delicioso batido natural para la limpieza de colon y dinos qué te parece.